musiconline blog

Müzik ruhun gıdasıdır. Hepimizin yoğun tempoda çalıştığı dönemlerde yaşadığı performans eksiliği ve odaklanma problemine özellikle; klasik müzik dinlemek bir çözüm olabilir. musiconline blog'un bu yazısında klasik müzik dinlemenin odaklanmaya etkilerini inceliyoruz.

Klasik müziğin odaklanmaya etkileri ve performans artışı sağlamasına yönelik birçok araştırma sonucu mevcut. Örneğin Finlandiya’da Helsinki Üniversitesi'nde Dr. Chakravarthi Kanduri tarafından yapılan bir araştırmada uygulanan ikili odak müzik testinde, klasik müzik dinleyenlerin, sanatsal ve bilişsel konularda performanslarında artış olduğu gözlemlenmiş.

Klasik müzik dinlerken kan basıncımızın düştüğü ve stresin azaldığına dair yapılan araştırmalar da mevcut. Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada katılımcılara hızlı tempoya sahip pop, rock, tekno ve rap tarzında müzikler dinletildiğinde kan basıncının arttığı gözlemlenirken klasik müzik dinleyen katılımcılarda kan basıncının etkili şekilde düştüğü gözlemlenmiş. Kalbimizin çalışma temposu ve klasik müziğin ritimlerinin benzer olması depresyon, anksiyete gibi durumlardan daha kolay çıkmamızı sağlıyor. Aynı zamanda klasik müzik ezgilerinin, mutluluk hormonu olarak bilinen dopamin salgısını arttırdığı, klasik müzik dinleyen bireylerin daha iyi hissettiği görülmüş.

Beynimiz, enerjinin durmak bilmeden tükendiği bir organımız ve beynimizin elektriksel enerjiyi sağlamasında kulaklarımızın anahtar bir görev gördüğünü söyleyen Fransız bilim insanı Dr. Alfred Tomatis’ e göre beyin hücrelerimizdeki elektriksel enerjinin azalışı konsantrasyonun bozulmasına ve yorgunluğa sebep oluyor. Bu durumda ise beynimizin piller gibi şarj olması gerekmekte. Dr.Tomatis beyin hücrelerimizin enerji ile şarj edilmesinde 5000-8000 Hz. arasında yüksek frekanslara sahip müziklerin dinlenmesini keşfetmiş. Uzun süren araştırmalar sonucunda ise bu frekans aralığının Mozart’ın eserlerinde mevcut olduğunu tespit etmiştir. Bu konuya dair “Mozart Etkisi- Schmozart Etki” başlıklı belirli birçok araştırmada, belirli görevler üzerinde performans artışını olumlu yönde etkilediği sonucuna varılmış. 

Yetişkinlerin yoğun tempolu işlerinde zihnini dinginleştirip, arınmış bir zihinle çalışması, performansında artış olacağını gösteriyor. Bu konuda da bizlere en çok yardımcı olacak olan klasik müziği göz ardı etmemek gerek. Müziğin hayatımızda etki ettiği diğer roller için Müzik Beden ve Psikoloji ve Müziğin Beynimizde Yarattığı Etki yazılarımıza da göz atabilirsiniz.

Siz çalışırken arka planda dinleyebileceğiniz klasik müzik eserleri; Mozart -  Lacrimosa , Schubert - Serenade , Erik Satie -  Gnossienne No.1 , Chopin- Waltz  in A minor  önerilerimizden bazıları. Ayrıca musiconline'ın size özel hazırladığı spotify listesine aşağıdaki bağlantıdan ulaşabilirsiniz. 

Müzikle kalın :)