musiconline blog

Müzik, bazılarımızın iş ve çalışma hayatının büyük bir parçasını oluşturuyor. Peki çalışırken müzik dinlemek faydalı mıdır, yoksa dikkat mi dağıtır?

Hayatımızın her alanına dahil etmeye çalıştığımız müziğin duygularımızı ve psikolojimizi etkilediğine önceki blog yazılarımızda değinmiştik.

Müziğin, özellikle çalışırken, dikkat mi dağıttığı yoksa çalışma verimini mi arttırdığı kişiye göre değişiklik gösterdiği için uzun tartışmalara neden olmuştur. Bu sorunun net ve tek bir cevabı da olmasa da bilişsel performansımızı direkt etkileyen müziğin , çalışma anındaki pozitif ve negatif etkileri şöyle sıralanabilir;

Yeni bir şeyler öğrenirken dinlenen müzik,
Çalışma stiliniz veya temanız bu konudaki sonucu doğrudan etkileyecektir. Özellikle yeni şeyler öğrenmeye çalışıyorsanız, o esnada müzik dinlemek büyük ihtimalle öğrenme yetinize zarar verecektir. Çünkü yeni bilgi edinimi anında beyin eski belleğinizi tarar, geçmiş bilgileri hatırlamaya çalışır ve analiz eder. Müzik ise beynin eskiye dönük taramasını yavaşlatır veya durdurur. Aynı durum ders çalışırken de geçerlidir. Yeni duyulan bir müzik vücuttaki dopamin salgısını arttırır, böylece konsantrasyonunuzun büyük bir kısmını müziğe vermiş olursunuz.
Bu konu üzerine bir deneyde, dört grup oluşturulmuş ve farklı ortamlarda çalışmaları istenmiştir. İlk grup sessiz bir ortamda, ikinci grup, grubun sevdiği müziklerin çaldığı bir ortamda, üçüncü grup sevilmeyen şarkıların çaldığı bir ortamda ve son grup da sürekli konuşan birinin olduğu bir ortamda çalışmıştır. Sonuçta net başarı, sadece sessiz ortamda çalışan bireylerde görülmüştür.

Hali hazırda sesli bir ortamda çalışıyorsanız,

Günümüz şartlarında tabii ki istisnai durumlar olabiliyor. Bunların en başında ise gürültülü ortamlarda çalışmak durumunda kalanlar yer alıyor. Çalışılan yerin gürültüsünün çeşidine göre, insanda oluşan stres artıyor ve haliyle çalışma verimi düşüyor. Bu gibi durumlarda özellikle sözsüz ya da sakin müzikler dinlemek konsantrasyon artışına yardımcı oluyor.

Rutin bir işi yapıyorsanız,

Belli aralıklarla, her gün, her hafta… Sıklığı farketmeksizin rutine dönüşmüş, yani beynin yapılacak işin farkında olduğu durumlarda müzik dinlemek konsantrasyon ve verimi artırıyor. Ayrıca yüksek tempolu ve hareketli müzikler aynı işi daha hızlı süredece bitirmenize bile yardımcı oluyor.

Çalışmadan önce müzik dinlemek,

Sessiz bir ortamda çalışıyor ve müziğin enerjisini üzerinize istiyorsanız, sizin için en başarılı çözüm çalışmaya başlamadan önce sakin ve dinlendirici ritmde bir müzik olacaktır. Bu sayede vücudunuzdaki serotonin hormonunu artırarak işinize dinç ve mutlu başlamış olursunuz.

Bazı müzik dergileri ve haber kaynaklarının yürüttüğü araştırmalar ise Mozart gibi başarılı klasik müzik bestecileri ni dinlenmenin mekansal algı ve konsantrasyonu arttırdığını gösteriyor.

musiconline ekibi olarak, sadece bir müzik dersleri platformu olmanın ötesine geçerek müzik severleri bilgilendirmeyi hedefliyoruz.
Yazılarımızdan haberdar olmak için buradan e-bültenimize kayıt olabilirsiniz.

Son olarak sizler için çalışma esnasında ya da sonrasında dinleyebileceğiniz müzikleri derledik;

Spotify listemiz için tıklayın.

Müzikle kalın.